作者：梁长森
《保健与生活》创刊17年来，我一直是她的忠实读者，不仅每期必读，而且逐篇逐字逐句地读。为什么？因为她办得好，而且越办越好。我想这决不是我一个人的感觉和认识，这有两个客观事实可以作证明：一是订数逐年攀升，特别是安徽出版集团成立以后发行实销量共增加了96%。这说明她受到了越来越多的读者的喜爱和欢迎。二是2001年新闻出版署授予她“中国期刊方阵双效期刊”荣誉称号，2008年被评为“中国邮政发行畅销报刊”，2010年获最受女性喜爱的十大品牌期刊荣誉，这说明她得到了社会的认可和推重。还有很多读者结合自己的切身体会写了热情洋溢的赞美文章，期望“好东西让大家分享”。我也是该刊的受益者，应该把自己的看法说出来和大家交流，让更多的人阅读这家“引领健康人生”的刊物，赢得身心健康，用充沛的精力和丰富的智慧为社会主义建设作贡献。
一、名家谈病，普及与提高相结合。近几年来，该刊增设了“名家讲坛”专栏，这也是提高刊物质量的一大举措。他们约请的名家，既有精深的专业知识、又有丰富实践经验的专家。他们选择了一些重大、疑难、常见等病症，如癌症、心脏病、高血压、糖尿病、胆石症、肛肠病、便秘、气管炎、更年期综合征等，约请有关名家，每期围绕一种病症，把深奥、复杂的医疗知识，用通俗、简洁的语言谈它的症状特征、发病机理、治疗与预防措施，说得清清楚楚、明明白白。既让读者较容易了解这些病的知识，又让读者知道怎样才能防患于未然，万一得了这种病也能早发现早治疗。这就把医学知识的普及与提高很好地结合了起来，使更多的人受益。
二、内容丰富，科学性、实用性强。该刊设有18个栏目，如“名家讲坛”、“家庭医生”、“中老年保健”、“自我保健”、“女性健康”、“百姓体验谈”、“用药指南”、“药膳食疗”、“心灵鸡汤”、“性爱天地”、“金秋情感”、“生活百事通”、“专家咨询”等。看看这些栏目，你就知道该刊内容是多么丰富、信息量是多么大了。更重要的是它的内容扎实，科学性、实用性强。如《没有“三高”，也会心梗》一文，讲了一位血压、血脂、血糖都正常的老人，突发心肌梗死，这令病人及其家人感到惊奇。作者解释说，“三高”固然是引起心肌梗死的重要原因，但不是唯一原因，一个长期吸烟的人容易形成冠状动脉斑块，在大量抽烟、喝酒或狂喜、暴怒等诱因的作用下，斑块突然破裂，导致心肌梗死。幸亏医生打破了习惯看法，经过认真检查，得出了科学的诊断，及时抢救，才挽救了老先生的生命。这就告诉我们，不能只凭习惯的看法断定自己是某种病或不是某种病，应该在身体不适时多想几个方面，及时到医院检查治疗，以免陷入误区造成不可挽回的恶果。像这种讲辩证法、讲科学的文章很多，这里就不一一列举了。再说实用性，如《耳穴按摩降血压》告诉了我们具体穴位、按摩方法，《番茄——瘦身美容佳品》，告诉我们番茄为什么能美容瘦身，什么时间吃、如何吃，什么体质的人不适宜多吃，还有高血压患者服药十忌、活动脚趾助消化、谦和益寿、老人别久坐公园坐椅和如何辨别袋装食品的质量等，真是举不胜举。当然，这些文章也同时体现了很强的科学性，有很多读者运用了，证明效果很好。科学、实用，并且能教会你用，我想这是该刊受到欢迎的一个重要原因吧！
三、传播健康新知，提高人们的文明素质，走健康人生之路。何谓健康新知？从该刊的内容来看，一是医学的新发现、新进展，检查、诊断、治疗的新手段、新方法，如科学家发现肥胖基因、揭秘人体自我更新周期、十大燃脂食物、顺应生物钟养护五脏、光脚踩黄豆可以减肥排毒，还有一些新的医疗器械和新的治疗方法等，都讲了一些既新鲜又实用的知识，对提高我们的知识修养、增进健康大有好处。二是健康新观念。一个人只有心和身都健康了，才能算一个健康的人。那些嫉妒狭隘、自私损人、投机钻营、坑蒙拐骗的人，心理已经害了疾病，也必然会影响身体健康和寿命；一个身体害了疾病的人，老是担心害怕、郁郁寡欢、怨天尤人，必然会影响治疗、加重病情，甚至导致不可挽回的后果。《保健与生活》的刊名就蕴含着健康新知的内容与哲理。一个人爱祖国爱人民，有责任感，有奉献精神，重亲情重友情，讲诚信，宽厚待人，乐于助人，乐观豁达，才能有一个好的人际关系、积极向上的工作态度，才能工作得愉快、生活得幸福，身体健健康康。这是该刊“心灵鸡汤”、“金秋情感”、“百味人生”栏目中经常用生动的事例宣扬的观点。健康源自好心情，大家不妨都来试一试。提倡治“未病”，也是健康新观念之一吧。有了病，当然要治；如果没有病，也就不用治了。但怎样才能不生病少生病呢？这也要注意“治”，即加强预防工作。防重于治，这是该刊经常念的“经”，如合理膳食、讲究卫生、戒烟限酒、注意运动和修身养性等等，许多读者照着做了，有的大病老病好了，有的多年不生病，有的变年轻了。实践证明，很多病都是自己惹来的；只要注意预防，有一个科学的生活习惯，有一个好的心态，确实会少生病、不生大病。如果我们都能牢固树立并实践健康新观念，那提高的就不仅仅是个人的健康水平，人的整体素质和全社会的文明程度也将大大提高了。
四、从关爱出发，为人民的健康着想，尽心尽力满足读者需要。服务于人民的健康、满足读者的需要，这是该刊创办以来一直坚持的宗旨和目标。为了实现这个宗旨和目标，他们在两个方面作了努力。一是每期都备有读者评刊表和“专家咨询”栏目，及时倾听、吸纳读者的意见，改进工作；及时请专家为读者答疑解惑，做到有问必答，使读者满意。二是在办刊上狠下工夫，力求把刊物办成让读者喜欢看、看得懂、用得上、买得起的刊物。拿起这本杂志，你就会被她的外在美所吸引，封面清新、亮丽，印刷考究、精美。翻开杂志，有文有图，精心编排，疏密有致，令人赏心悦目。再看文章，是以短为主，多是几百字、千把字，长的也不过两千字，即使“名家讲坛”的文章需要长到五千字以上，他们采取“化整为零”的方法，分问题来谈，一篇文章也不过一千多字，可以说他们为了方便读者阅读费尽了心思。但文章不论长短，都有一个共同的特征：言之有物，说理自然亲切、通俗易懂，便于应用。再看定价，每本：3.50元，这是同类杂志中定价最低的了。可以说是物美价廉了，读者当然会欢迎。
说到该刊办得好，还有一点不能不说及，就是该刊编辑部只有四位工作人员，策划、编采、通联、经营等工作繁重繁多，他们不仅要支出超常的工作时间，而且要付出超常的脑力和体力；但他们精神抖擞，团结奋斗，勇于开拓，扎实工作，勤奋认真，一丝不苟，经过他们精心打造的刊物，才让越来越多的人感到很好。是什么精神支持他们如此精心敬业呢？他们有一个基本理念：关爱人民的健康，就是关心国家的社会主义建设，关心国家的前途和命运，要尽心尽力地为人民群众打造精品，很好地服务于人民群众的健康。这可以称之为爱的奉献精神吧。