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2014年期中考试黑板报主题:备战期中考试
2014年期中考试黑板报主题:备战期中考试
2014-10-10 16:10:00
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期中考试黑板报主题:备战期中考试
备战期中考试资料:考前缓解压力:
1自我暗示减压法:在焦虑、紧张和烦躁时,不妨自我鼓励一下,对自己说:该复习的东西我都认真复习了,还怕什么呢?
2肌肉放松减压法,找一个安静的地方,以轻松的姿势坐好,从上到下依次紧张肌肉,放松肌肉,然后感受肌肉由紧张到放松的感觉。
期中
考试
备战
复习
自我
减压
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